Sucos diuréticos

Seguem várias opções de sucos com ação drenante.

- água de 1 coco verde , 1 fatia grossa de abacaxi, 10 folhas de hortelã.
- 1 copo de suco de melancia coado, 1 ramo de aipo (talo e folhas).
- 100 ml de suco de uva, ½ pêra, 1 fatia de melão, 1 pitada de gengibre em pó.
- ½ maço de agrião, 1 cenoura, 1 ramo de aipo (talo e folhas), ½ pêra, 2 ramos de salsa, bater no liquidificador com 1 copo de água e coar.
- ½ pepino, 1 beterraba pequena, ½ maçã, 1 cenoura, 1 ramo de salsa, bater no liquidificador com 1 copo de água de coco e coar.
- 1 copo (200ml) de água de coco, ½ fatia de abacaxi, ½ fatia de mamão, 1 colher de chá de mel.
- 100ml de suco de laranja, 1 cacho pequeno de uva verde, 1 fatia de melancia, 1 raminho de hortelã.
Todos os sucos devem ser batidos no liquidificador e ingeridos em seguida e de preferência não devem ser coados, para o melhor aproveitamento das fibras.
Obs: Os efeitos dos sucos começam a aparecer após uma semana de uso contínuo. O ideal é tomar durante um mês, diariamente para obter um bom resultado.